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- ダイエットモニターさん募集中!2024年09月02日不規則勤務で激太りした介護士が軽い運動を意識するだけで1年間で12キロ痩せ、自信がつき人生をポジティブに過ごせるようになった方法こんにちは。 飲んだくれダイエッターのツッキーです。 今回は、以前にお知らせしていたモニターさんの募集をしていきたいと思います。 それに伴いまして、・・・
- ダイエット3日目2024年09月01日細マッチョ目指します!2024/9/1金曜日も仕事帰りにジムに寄ってランニングマシンで少し走ったその後マッサージイスで揉みほぐされて水素水飲んでたら隣のクリニックの事務員さん・・・
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- 痩せられない太っている人こそ適度な筋トレがお勧めな理由と、お勧めな筋トレのやり方2024年08月29日低収入元パチンコ依存借金オワコン独身男の家庭菜園など興味の有る事を書くブログ太っている人にとって筋トレは健康面や精神面で必要不可欠。太っていると生活習慣病のリスクが上がるし太っていると言うだけで自信や恋愛面でマイナスに成る。筋ト・・・
- 【腹筋の鍛え方】器具なしで行う強度アップのやり方2024年08月25日【筋トレ&ストレッチ】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 腹直筋(腹部正面)は、脊柱を屈曲する(上体を丸める)働きがあり、仰向けになってろっ骨を骨盤に近づける・・・
- 週末飲み❣️ダイエット用品ついに購入しました!2024年08月23日rinkarin07のブログみなさま、こんばんは❣️昨日今日ものすごく暑かった💦39度とか💦🫠😨溶ける💦溶けると言いつつ今日もバーキンでお仕事行ってました! エルメス時計・・・
- パンプアップして、はいチーズ!2024年08月21日バーゲンハンターin Las Vegasおはようございます! 今朝は、こちらの曲にハマっています!台湾のボーイズバンド!Energy!!! 昨夜もコネリー先生のBodypumpを楽しみました!・・・
- 50代からのJuicyなカラダ⑨ゆるみ・たるみでアレルギー?2024年08月21日40代から変わるベリーダンス&踊るYOGA oriental dance SHUKRAN.こんにちは 『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』 岡山市中区のベリーダンススタジオoriental dance SHUKRAN.~シュクラン~骨盤ベリ・・・